덴마크다이어트4일째.. 후기 스압.txt - 다이어트

원래 64.5까지 내린건 이벤트 막바지라 물도 안먹었으니까

주작? 노우 30시간 물도안먹고 아무것도 안먹고 일까지했음 ㅋ

암튼 그 다음날 바로 66으로 돌아옴

그날 치킨좀 먹고 다음날부터 덴마크다이어트 시작

자몽? 처음에 마니 씀

근데 익어가는지 약간 달달해짐

계란? 원래 삶은계란 한입에 넣고 우걱우걱먹는거 조아함

소금없이? 네 소금은 원래 안넣어먹었음

빵? 검은콩빵으로 먹어서 고소함 토스트기 돌리기 커찬아서

과일? 방울토마토를 먹었는데 갠찬 근데 너모마니사서 상해가는중 ㅜㅜ

야채? 이거 진짜 너모마니삼.. 양상추 작은거 두통 양배추 한통 로메인 3덩이 적상추 왕창 .. 난 야채도 생으로 먹는거 조아해서 갠찬았음 소스가 남보기 에러일뿐 ㅋㅋ

소고기? 부채살 2키로 구입 한면에만 허브솔트 살짝 뿌리고 머겄음 요즘 고기보다 면이 조은데..ㅋㅋ

닭찌찌살? 하림냉동2키로 샀음 여름이라 덥자나 그릇에 고기 완전잠기게 물가득넣고 2분 뒤집어서 4분 돌렸음 난 진짜 심한 비린내 아니면 그냥 다먹음 ㅋㅋ 역시 고기라 굳

커피? 가끔 1/2디카페인 아아 집에서는 디카페인2일반1비율로 섞어마심 굳

-이 모든 재료들 다 조아함 샐러리랑 양배추 빼고

기립성저혈압? 어 있어 갑자기 일어나면 노래져 그래서 천천히 일어나는중

화장실? 매일가는듯 드러운얘기지만 과일 채소 위주로 먹어 둥둥뜨더라 아 개드러..

지금제일먹고싶은거? 면종류 달달한음료

4일후 체중

천칼로리제한 하다 이거하니까 공복감도 없고 조음 첫날부터 적응 잘했음 ㅋ